<甘露糖的二刀流>

▋D-甘露糖是葡萄糖的異構物，

又稱右旋甘露糖，D-mannose。
大自然存在的一種單糖，在蔓越莓、藍苺
或是蘋果、桃子裡有微量的存在。

▋一天服用2000毫克

針對頻繁泌尿道感染的女性，服用6個月的甘露糖，可以降低再發的機率。

▋甘露糖的投：與大腸桿菌結合。

人體腸道雖然可以吸收甘露糖，但是吸收速度剛好很慢，所以甘露糖會被排泄掉，進入到尿液。
這些從尿液排掉的甘露糖，會與附著在尿道裡的大腸桿菌纖毛相結合，大腸桿菌就會隨尿液被沖走，就沒機會附著在尿道，大量繁殖造成尿道發炎。

▋甘露糖的打：幫助好菌生長。

D-甘露糖也具有益生質的效果：成為益生菌的食物，幫助好菌生長。好菌增多，可以減少壞菌的生長，藉由平衡菌相，對腸道與泌尿道的健康也有益處。

▋大量吃莓果、蔬菜水果。

前述實驗是一天服用2000毫克的甘露糖來達到效果，雖然蔓越莓、藍苺、柑橘、蘋果、桃子、青花菜、青豆都含有甘露糖，但是需要吃非常大量才有機會達到，因此圖方便的人，也可以用保健品來補充。

▋除了甘露糖也要多喝水。

「多喝水」對於甘露糖來說就像幫甘露糖開外掛。水喝不夠，甘露糖也不會有作用。
藉由水分成為介質，才能大量排尿，把甘露糖跟壞菌一起沖走，泌尿道才能乾淨溜溜。自然達到預防泌尿道感染的再復發。

#好鄰居藥師

女性保養↓
https://www.haolinju341.com.tw/collections/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E4%BF%9D%E9%A4%8A