《藥酒》
藥局常販售的藥酒藥酒,酒精濃度差不多10%,如果一整瓶 600 mL 的換算起來裡面含有差不多有48g的酒精。(酒精密度是水的0.8)
根據<美國飲食指南>的定義
一個標準杯是14克酒精,差不多是一罐易開罐啤酒(330ml酒精濃度5%)的酒精量。
適當飲酒的定義:
男性一天喝的酒<=2杯(28g);
女性一天喝的酒<=1杯(14g)。
如果一天喝完一整瓶600ml的藥酒,就超出了一天適當飲酒的酒精量了!而且是快要兩倍了。
難怪有些精明的客人會說他要買小瓶的(300c.c.)!!(有在計算的客人!!)
小瓶的一瓶酒精總共才24g,還在安全範圍內,很有道理。
但是,魔鬼就是藏在細節裡。
酒精進入肝臟代謝,需要經過兩關,分別是兩種主要酵素負責。
第一關:ADH1B(乙醇去氫酶)與第二關ALDH2(乙醛去氫酶)。
酒精(乙醇)本身不是直接致癌物,但是當酒精(乙醇)進入人體後,第一關肝臟負責的酵素會將乙醇代謝為乙醛,接著再經過第二關的酵素代謝為無害的乙酸。
台灣有47%-49%的人,第二關乙醛代謝功能較差,讓飲酒後乙醛的清除速度變慢,乙醛容易累積在體內。血中乙醛濃度升高,就會造成臉紅、心悸、頭暈、嘔吐、宿醉,稱為「酒精不耐症」(alcohol intolerance)也被叫做Asian glow。
乙醛也是一種「一級致癌的物質」。(來源:國際癌症研究機構(IARC))
會直接傷害DNA和蛋白質造成基因突變,產生氧化壓力(自由基),導致細胞損傷與發炎。
所以還是不管大瓶還是小瓶,最好是不要喝啦~~