<讓喉嚨更不舒服的喉糖>

感冒喉嚨沙啞說不出話，狂吃涼又嗆的喉糖，不舒服拖更久。

❚感冒聲音沙啞是病毒感染引起聲帶或喉嚨發炎有關。

感冒病毒像是鼻病毒、流感病毒感染後，
嚴重會讓喉嚨的黏膜發炎、水腫，
沙啞就是因為聲帶部位腫脹，
震動變不正常，聲音發不出來。

❚除了黏膜發炎腫脹，感冒伴隨的頻繁或是

嚴重咳嗽也會讓聲帶發炎，讓聲音沙啞。
即使已經感冒，還是要一直講話，
沒辦法休息，也會導致聲帶疲勞受損沙啞。

❚很涼的喉糖含有較高濃度的薄荷醇、

冰片等成分，可以讓喉嚨不舒服感覺瞬間舒緩。
但過涼的成分，反倒會進一步刺激發炎的黏膜，不利聲帶的修復。
感冒通常也會服用抗組織胺，抗組織胺會減少唾液、鼻水的分泌。
唾液的減少，加上過涼的喉糖，會讓喉嚨更乾燥，咳嗽變得更嚴重，沙啞的時間就會更久。

❚感冒喉嚨沙啞怎麼辦?

除了服用感冒藥，最簡單也必要的就是—
多喝水(避免太冰或太燙)。
水可以讓喉嚨濕潤，喉糖建議就選擇涼度適中、無糖最好，因為糖也會生痰，反而讓痰變更多。
喉糖可以藉由刺激唾液分泌，幫我們潤喉，太刺激辛辣就不是我們的首選。
另外辣的炸的、酒精類食物都先跳過。

❚除了服用藥物，潤喉茶包也是一個好選擇，茶包裡的中藥材像是：

枇杷葉可以清肺化痰；羅漢果潤肺；甘草緩解發炎；金銀花消炎解熱，針對喉嚨不適或是過度使用喉嚨，也可以達到舒緩的作用。

#好鄰居藥師


P.S 可以帶點喉糖潤喉也可以喔~
https://www.haolinju341.com.tw/collections/%E5%96%89%E7%B3%96